Nyere forskning sætter fokus på vigtigheden af at træne musklerne i og omkring tungen, munden, nakken og truncus.

 

Dette kan gøres på flere måder. Et dansk studie viser at øvelsen kaldet chin tuck agains resistance har god effekt. Du kan læse artiklen her: https://www.mdpi.com/2308-3417/7/6/129

​

På billedet kan du se hvordan øvelsen udføres - bolden skal typisk være ca. 12 cm. i diameter og ikke være alt for blød, der er ikke en standardbold. 

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​

​

​

​

​

​

Træningsapp

Der findes et bredt udvalg af øvelser der kan have god effekt ift. dysfagi. Det er vigtigt at have opmærksomhed på hvad der er årsagen til dysfagi, således at træningsøvelsen passer til de udfordringer borgeren med dysfagi oplever. 

​

Du kan hente en app, hvor øvelserne bliver illustreret via video til både i-phone og android - søg på træning dysfagi hvor du typisk henter apps. 

​

 

 

 

 

 

 

 

 

​